p

فوائد النوم على الجانب الأيمن



أن النَّوم على الجانب الأيمن، يمنع الضغط على المعدة ويساعدها على تفريغ محتوياتها، كما يسهِّل عمل القلب فيمنع ضغط المعدة والحجاب الحاجز عليه، وهذا ما يجعل بعض من ينامون على الجانب الأيسر يستيقظون فجأة من النَّوم وهم يُحِسُّون كأن قلوبهم توشك أن تتوقف عن العمل، وسبب الإحساس في الغالب هو .

وكل يوم نطالع نصائح الاختصاصيين والخبراء الطِّبيين من أنحاء عديدة من العالم لأجل نوم هادئ عميق، من أهمِّها مساعدة الجسم على اكتساب نظام ثابت للنوم والاستيقاظ. والمعجز هنا عند الاطلاع على هذه النصائح، تَوافُقها مع تعليمات النَّبيّ -صلّى الله عليه وسلم- وهديه. ولا شكّ أن التفات الطب النَّبويّ إلى أهمية النَّوم، يدلّ على حكمة بالغة وإلمام شامل بما يحفظ على الإنسان صحَّته وسعادته وقدراته الجسدية والعقلية والنفسية. فقد جاء في الحديث الشريف أنّ الأفضل أنْ ينام الإنسان على شقه الأيمن، فعن البراء بن عازب أن النَّبيّ -صلّى الله عليه وسلم- قال: "إذا أتيتَ مضجعك فتوضأ وضوءَك للصلاة، ثم اضطجع على شِقِّك الأيمن"

مشاركة